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信息与通信工程学院举办2018级研究生新生心理健康教育讲座

文：庞煜来源：信通学院时间：2018-09-27 2889

　　9月26日中午，由信息与通信工程学院研究生会主办的2018级研究生新生入学教育——心理健康教育讲座在图书馆求实厅举行。本次讲座邀请了心理健康教育中心专职教师、国家二级心理咨询师刘红梅老师主讲，以“平衡生活、快乐科研”为主题，从研究生的学业、人际、情绪管理等方面为同学们讲解应如何较快地适应新环境。

　　她将同学们对研究生生活的向往和研究生生活产生的压力做对比，引入了焦虑话题，介绍了产生焦虑的原因和具体表现。她建议同学们，除了体察自身心理之外，也应注意到身边产生这些表现的朋友，响应他们的求助信号或向辅导员、心理中心寻求帮助。紧接着，她详细介绍了如果应对这些心理，比如提高格局、培养兴趣、提升情商、保持健康、平衡好科研和生活、处理好人际关系和培养良好的心理素质等。最后，她希望同学们在遇到问题时学会求助，可通过线上心理咨询平台，也可联系心理健康教育中心。